1 2016/07/27(水) 22:46:47.67
どうすればでかくなる?
3 2016/07/27(水) 22:47:39.17
ちなみにほぼ自重のみ
4 2016/07/27(水) 22:48:26.86
チンニングバー買うべきかな?
5 2016/07/27(水) 22:48:46.28
ジムいけよ
6 2016/07/27(水) 22:49:02.49
>>5
ジム行く金がない…
ジム行く金がない…
7 2016/07/27(水) 22:49:20.80
ダンベル買えよ
8 2016/07/27(水) 22:49:41.69
ダンベルカールはいま16キロでやってる
9 2016/07/27(水) 22:50:00.08
ダンベルで胸囲上がる筋トレあるん?
10 2016/07/27(水) 22:50:14.22
95は大分ある
元々でかい人での差がでかいから
元々でかい人での差がでかいから
15 2016/07/27(水) 22:51:46.80
>>10
そうなの?脇下の最大でだぞ?
そうなの?脇下の最大でだぞ?
11 2016/07/27(水) 22:50:22.98
なんで胸囲の話してんのにダンベルカール?
12 2016/07/27(水) 22:51:06.76
>>11
ダンベルのトレーニングはダンベルカールしかやったことなくて
ダンベルのトレーニングはダンベルカールしかやったことなくて
13 2016/07/27(水) 22:51:36.84
>>12
ダンベル 筋トレ 胸
ググる事もできないのか?
ダンベル 筋トレ 胸
ググる事もできないのか?
14 2016/07/27(水) 22:51:38.89
俺も胸囲どうにかしたいんだが
腕立て以外になんか自重トレーニングある?
腕立て以外になんか自重トレーニングある?
16 2016/07/27(水) 22:52:00.25
>>14
ディップス
すりあげ腕立て
ディップス
すりあげ腕立て
18 2016/07/27(水) 22:54:05.34
>>16
チンニングバーはほしいね
雨だと鉄砲塗れてるし
チンニングバーはほしいね
雨だと鉄砲塗れてるし
19 2016/07/27(水) 22:54:10.33
ネット初心者かよ
21 2016/07/27(水) 22:57:50.22
ストリクト16ならすごいよ
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