2016/07/23(土) 01:53:04.44
体重が3ヶ月で
92キロ→86キロ→82キロ→78キロ
まで減ったで

すげえよ


  2016/07/23(土) 01:53:43.85
ダイエット法は簡単や
朝昼食わずに夜だけステーキともやしを食う

飲み物と酒は自由や
  2016/07/23(土) 01:54:15.19
肌つやつややし精力も満点や
  2016/07/23(土) 01:54:44.89
なにより体が締まって行くのが目に見えてて
モチベーションが上がる
  2016/07/23(土) 01:55:00.20
ビスケットオリバかよ
  2016/07/23(土) 01:55:26.95
>>5
だれそれ?
  2016/07/23(土) 01:55:23.01
絶対嫌やそんな生活
  2016/07/23(土) 01:55:54.39
>>6
結構楽しいぞ

ステーキのソースとか凝った
83   2016/07/23(土) 02:12:38.56
>>9
そうすか
  2016/07/23(土) 01:55:46.98
ノーカーボンは危険やぞ
13   2016/07/23(土) 01:56:35.47
>>8
せやろか?

ここ3カ月で唯一食ったのは
どうしても食いたくて食った、チキンラーメン1袋だけやぞ
14   2016/07/23(土) 01:56:41.47
モヤシなしで肉だけじゃアカンのか?モヤシうまくない
15   2016/07/23(土) 01:56:43.11
ただの栄養失調やぞ
20   2016/07/23(土) 01:57:42.80
>>15
でも腹減ってないし
体調も良いぞ
32   2016/07/23(土) 01:59:31.70
>>20
糖質制限すると食欲湧かなくなる
そして必要な栄養を取れずにどんどん衰弱していく
24   2016/07/23(土) 01:58:29.61
>>20
栄養失調と空腹は関係ないで
18   2016/07/23(土) 01:57:25.44
財布がダイエットしそうやな
33   2016/07/23(土) 02:00:00.27
>>18
ハナマサで
100g180円のステーキ肉食ってるんで
もやし含めても800円しないで
19   2016/07/23(土) 01:57:38.80
要は糖質制限やん
死ぬで
46   2016/07/23(土) 02:03:37.38
>>19
死ぬメカニズムを教えてくれるか
23   2016/07/23(土) 01:58:27.93
>>19
今の人類は炭水化物取り過ぎなんや

縄文時代までは
肉と山菜と果物だけで生きてきたんやぞ
37   2016/07/23(土) 02:00:53.49
>>23
縄文時代の主食だったどんぐりは炭水化物たっぷりやで
30   2016/07/23(土) 01:59:20.72
>>23
縄文時代の寿命知ってるか?
26   2016/07/23(土) 01:58:58.97
>>23 今の人類のほうが長生きしてるで
21   2016/07/23(土) 01:57:56.82
ごはん無しはつらくない?
22   2016/07/23(土) 01:58:18.17
こういう連中ってなんで白飯を少し減らすとかじゃなくて白飯全断ちみたいな極端なほうへ走るねん
27   2016/07/23(土) 01:59:01.38
なんでダイエットガイジって「◯◯を減らす」じゃなくて「◯◯を取らない」って極端な方向に行くの?
35   2016/07/23(土) 02:00:45.02
>>27
んで、ちょっと痩せて抜くのやめた途端にリバウンドする
目先の減量ばかり重視して長期的に物事を考えられんのやろ
31   2016/07/23(土) 01:59:26.06
1ポンドとか完食30分後に腹減ってるわ
34   2016/07/23(土) 02:00:08.07
お仕事はされてないんですか?
36   2016/07/23(土) 02:00:45.45
>>34
してるで
42   2016/07/23(土) 02:01:59.61
>>36
じゃあちゃんと食わんと尚更無理やろ
ヘロヘロで仕事してるんか?
45   2016/07/23(土) 02:03:30.50
>>42
元気に仕事してるで
40   2016/07/23(土) 02:01:47.07
カーボンとった方がええし抜くなら夜の方がええぞ
41   2016/07/23(土) 02:01:59.15
筋トレしたほうが楽なんちゃうか
43   2016/07/23(土) 02:02:25.36
炭水化物完全カットしたら脳にダメージくるって聞いたで
51   2016/07/23(土) 02:04:51.40
>>43
そうでもないで

一番変わったのは
米や麺食った後は眠くなったのに
喰わない今は眠くならずにすっきり午後の仕事もできるようになった

後夜はすっきり眠れるようになった
48   2016/07/23(土) 02:03:53.44
朝昼ふつーに食って夜オカズだけとかのほうが健康的でええで、あと筋トレもしてれば完璧
49   2016/07/23(土) 02:04:35.18
ワイデブちょっとだけ食うのが一番キツイ
それだったら全く食わない方が耐えられるんや
50   2016/07/23(土) 02:04:39.66
1パウンドってどんくらいや
52   2016/07/23(土) 02:05:24.30
>>50
450gくらいや
63   2016/07/23(土) 02:07:15.44
>>52
少な
朝ペペロンチーノ600g
昼炒飯専門店の炒飯800g
夜オムライス3杯
これにキャベツ1個とその他野菜たくさん食って腹ペコのワイなら気絶するわそんなん
65   2016/07/23(土) 02:08:31.64
>>63
糖尿まったなしやな
53   2016/07/23(土) 02:05:28.20
ビタミンたりなくならんか?
56   2016/07/23(土) 02:05:48.94
気づいたときに体が限界くるで
60   2016/07/23(土) 02:06:57.20
もやしは栄養ないやろ
玉ねぎピーマン人参の野菜炒めにしとけ
75   2016/07/23(土) 02:11:40.38
ワイ増量期の食事ヤバイ?

朝食:米2合、鶏胸肉100g、ツナ缶、リンゴ(1個)
間食:バナナ、プロテイン
昼食:米2合、鍋(豆腐1ちょう、白菜、豚肉、ネギ)
間食:ヨーグルト、プロテイン
夕食:米2合、ステーキ(500g)、サラダ
夜食:グレープフルーツ、プロテイン
79   2016/07/23(土) 02:12:27.44
炭水化物絶って質の悪い肉を食う
ドロドロになった血液が詰まって終了

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