2017/04/02(日) 21:18:44.10
ビリーズブートキャンプになっちゃう?


  2017/04/02(日) 21:19:19.73
水泳
14   2017/04/02(日) 21:20:48.69
>>4
水泳やってるよ

>>5
足だけじゃないのか

>>6
真面目にやると結構ちゃんとした運動になるからラジオ体操は神
18   2017/04/02(日) 21:21:54.58
>>14
スクワットなめてんのか?
19   2017/04/02(日) 21:22:59.45
>>18
ひい、ごめんなさい
全身が鍛えられる正しいスクワットの仕方教えてください
  2017/04/02(日) 21:19:33.90
これはスクワット
  2017/04/02(日) 21:19:37.10
ラジオ体操
  2017/04/02(日) 21:19:42.08
バーピー
22   2017/04/02(日) 21:25:49.38
>>7
何かと思って調べたら体育の授業とかでやってた
  2017/04/02(日) 21:20:08.40
スクワット
ベンチ
デッドリフト
以上
10   2017/04/02(日) 21:20:18.71
走れよ
13   2017/04/02(日) 21:20:46.14
十字懸垂
15   2017/04/02(日) 21:20:59.46
脚を地面と水平にして懸垂
16 マグネットX 2017/04/02(日) 21:21:14.17
コンクリートを泳げ!!!!!!!!!!!
17   2017/04/02(日) 21:21:41.58
筋肉おっきくしたい
20   2017/04/02(日) 21:23:00.62
朝起きたらロニーコールマン
21   2017/04/02(日) 21:23:19.80
タオレルダケデフッキンワンダーコアァァァ
23   2017/04/02(日) 21:26:15.92
腹筋ローラーの立コロ
24   2017/04/02(日) 21:26:27.98
分けてやればいいだけじゃん
27   2017/04/02(日) 21:28:11.18
>>24
天才か
25   2017/04/02(日) 21:27:23.95
BIG3とカーフレイズが最少の種目数だと思う
26   2017/04/02(日) 21:27:51.33
クリーン
スナッチ
30   2017/04/02(日) 21:54:38.27
マジレスするとスラスター
31   2017/04/02(日) 22:12:54.80
腕立て伏せでいいんじゃない
32   2017/04/02(日) 22:46:59.68
きつめのウエットスーツつなぎ脱着30回

着っぱなしで一日中生活
33   2017/04/02(日) 22:47:46.91
レスリング
34   2017/04/02(日) 22:48:19.02
戦場で走り回る

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